一学就会的能量球，好吃、营养又健康！

►  节日越来越多，挑礼物似乎是一件令人头疼的事情。正好临近七夕，迷妹给你支个招，亲手做一盒健康美味的零食送给你爱的那个Ta。

没有什么比亲手制作的美食更能打动人，而且这款零食简单易做，营养健康哦！

这个七夕，

迷妹只想和零食一起过。

流口水 .gif

戳视频，

看教程先～

👇

（视频时长：3:25）

背景音乐 —— 

Elina - Lovely Day

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觉得视频不清晰的小伙伴可以进入

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搜索“星球食验”

就可以看高清版视频啦~~

也欢迎小伙伴们来b站（bilibili）

刷弹幕哦！

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巧克力能量球

一口就能够补充能量的巧克力能量球，椰枣的甜味和可可的苦味结合在一起，再裹上椰蓉、甜菜根粉或者可可粉，绝对美味哦！

椰枣......1.5杯

可可粉......1汤匙+2茶匙

盐......1／8茶匙

外层

可可粉......适量

甜菜根粉......适量

椰蓉......适量

1.将椰枣、可可粉和盐放入破壁机中，搅拌成泥；

2.打好的椰枣泥放入冰箱中，冷冻半个小时后取出；

3.将冷冻过的椰枣泥搓成一颗颗圆球，在外层裹上可可粉、甜菜根粉或者椰蓉即可。

1.可以加入坚果一起打成泥，或者在手套上抹薄薄的一层油，这样搓椰枣泥会更容易，不会黏在手套上哦~~

2.1杯=250ml，1汤匙=15ml，1茶匙=5ml，小伙伴们可以用烘焙专用的量杯量勺测量哦~~

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抹茶马卡龙

按照glo kitchen家提供的食谱制作的抹茶马卡龙，柠檬＋抹茶，清爽解腻，还有浓浓的椰香~~

腰果......75g

椰子粉......45g

抹茶粉......1茶匙

黄柠檬汁......半个

黄柠檬皮......适量

枫糖浆......7g

椰子油......15g

1.将腰果用破壁机打成粉，倒入一个大碗中；

2.加入椰子粉、抹茶粉、柠檬汁、枫糖浆和椰子油，撒上柠檬皮屑屑，然后搅拌均匀；

3.放入冰箱冷冻5个小时后取出，捏成大小均衡的小圆球即可。

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黑豆能量球

黑豆制作的能量球，虽然没有好看的颜值，但是尝一尝就会有意想不到的惊喜呢！黑豆＋红糖营养又健康！！！

煮熟沥干的黑豆......120g

可可粉......2汤匙

枫糖浆......1/2茶匙

椰子油......3/2茶匙

红糖......2汤匙

香草精......1/4茶匙

盐......适量

1.将黑豆、可可粉、枫糖浆、椰子油、红糖、香草精和盐倒入破壁机中，打成泥；

2.放入冰箱冷冻1个半小时后取出；

3.搓成大小一致的圆球即可。

可以将黑豆煮的更烂一些，这样不需要搅拌机，用勺子就可以直接碾成泥。

七夕怎么能少了巧克力，

6道巧克力食谱，

戳下图进入链接☟

这么好吃又健康的零食，

绝对不要错过哦！

欢迎小伙伴们晒出你们制作的

能量球照片，

发上微博并@素食星球，

迷妹会挑选做得最好的一位

送上素食星球定制帆布袋哦！

- 星球食验往期食谱 -

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食谱来源：

glo kitchen＆http://chocolatecoveredkatie.com

编辑出品：素食星球

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今日编辑：迷妹Lyn

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